Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Gord: 84,95g | Prot: 168,24g | Carbs: 217,61g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk. Almoço: Sodexo Cobb Salad. Jantar: Whole Wheat Bread, Nature's Earthly Choice Black Rice, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), No Name Vegetable Soup, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Elíptico - 43 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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