Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 107,09g | Prot: 107,51g | Carbs: 61,21g.
Almoço: Guacamole com Tomates, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Elíptico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhada - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Kz
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