Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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148,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 48,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 127,84g | Prot: 132,76g | Carbs: 22,75g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Piracanjuba Creme de Leite, Queijo Mozzarella. Almoço: Aurora Bacon, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Queijo Mozzarella. Jantar: Maracujá, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nozes Inglesas. mais...
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4142 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dennys Montanha
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