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É aos poucos com paciencia, persistencia, foco e fé,é a mente que comanda nossos atos, entao bom dia a todos, ótima semana pra nós.
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72 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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363 kcal
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Gord: 22,46g | Prot: 32,05g | Carbs: 10,16g.
Café da Manhã: Abacate. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. mais...
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peso estável
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