Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3382 kcal
|
Gord: 122,80g | Prot: 249,87g | Carbs: 352,84g.
Café da Manhã: Arroz Branco, Macarrão, Integralmedica Glutamina, Naturovos Albumina, Farelo de Aveia, Jussara Leite Semidesnatado. Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Branco. Jantar: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Universal Creatina, Probiótica BCAA Black, Farelo de Aveia, Banana Nanica, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pablo Papito
|