Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 136,59g | Prot: 80,17g | Carbs: 53,30g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Brócolis, Spoleto Cenoura, Sadia Mussarela, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Tomate Seco, Alface, Molho Pesto. Jantar: Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Parma, Sadia Mussarela, Skol Ultra (275ml), Alcatra, Ovo Frito, Repolho, Cenouras, Brócolis, Tomates Cereja, Cebolas, Alho, Manteiga (com Sal), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Brócolis. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitorgouveia
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