Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3334 kcal
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Gord: 156,42g | Prot: 193,76g | Carbs: 329,59g.
Café da Manhã: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, McDonald's Queijo Quente do Chef. Almoço: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Brigadeiro, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Supino Barra de Proteína. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Qualitá Uva sem Sementes, Vigor Requeijão Light, Sadia Salamitos. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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