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D69 - Sex - EB#4 (V1-1)
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104 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Gord: 32,30g | Prot: 108,08g | Carbs: 35,72g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Almoço: Pamplona Alcatra Suína, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Couves de Bruxelas Cozidas, Pamplona Alcatra Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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