Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 71,98g | Prot: 176,54g | Carbs: 204,11g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Bagel, Yoplait Plenti Greek Yogurt. Almoço: Egg White, Bacon Fat (Cooked), 2% Fat Milk, Bagel. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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