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D67 - Qua
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104,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 30,55g | Prot: 99,42g | Carbs: 32,46g.
Almoço: Couves de Bruxelas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Agrião, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo. Jantar: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couves de Bruxelas Cozidas, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo. Lanches/Outros: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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