Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 23,40g | Prot: 49,83g | Carbs: 155,56g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original sem Sal, Café, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Subway Azeite, Alface, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Framboesa, Marilan Magic Toast Integral, Café. Lanches/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Tirol Creme de Leite, Banana Caturra, Maçãs. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
esteira - 33 minutos, Descansar - 18 horas e 27 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lu.bahls
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