Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 90,14g | Prot: 53,73g | Carbs: 80,40g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Italac Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Mexido, Acelga Cozida. Jantar: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Heineken Cerveja Heineken. Lanches/Outros: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Italac Creme de Leite, Sococo Coco Ralado. mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de takahashikelly
|