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Dia 1 low carb
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80,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 133,00g | Prot: 110,78g | Carbs: 31,86g.
Café da Manhã: Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Nespresso Café. Almoço: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango Diet, Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Verde Campo Creme de Leite Fresco. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de autentica_eu
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