Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 131,17g | Carbs: 200,78g.
Café da Manhã: Bagel. Almoço: Lentil Soup, California Pizza Kitchen Waldorf Chicken Salad. Jantar: Butternut Winter Squash, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Beer. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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