Jornal de andgla, 20 mar 17

Andgla, to um pouco como vc! No começo tava superrrr motivada perdi 6 kg rápido e foi uma blz, ai viajei 2 fds e a motivação foi embora! Hoje retomei mas to meuo forçada sabe, não motivada! Ai leio os depoimebtos aqui do grupo, vejo fotos de pessoas que transformaram suas vidas e escreve como me sinto sendo gorda e como me sentirei sendo magra e isso deu uma empurradinha! Quanto mais tempo passar, mas tempo vai demorar pra chegar no objetivo! 

Pega uma roupa que vc amava e que de preferência esteja apertada ou nem entre, tente colocar em frente a um espelho. 

comigo funcionou, eu fii sair e minha calça não estava entrando, aí fui pegar uma maior que eu tinha, do tempo que era super gorda, era até para ter me livrado dela, quando a calça entrou certinho, justinha, foi como um interruptor pra mim, desde então estou na dieta, já jaquei rios, mas no dia seguinte volto mais motivada a tentar novamente, se acontecer o mesmo com vc, isso faz parte, um amigo meu me disse, não preste atenção a 1 erro e sim nos 10 acertos anteriores, não use 1 erro para errar 10 vezes mas como impulso para acertar mais 10. Boa sorte. 

Acho q vc está fazendo algo importante que é não começar sem motivação pra continuar. E talvez dar uma revisada na dieta que está seguindo, pois se está assim difícil de seguir agora, quando chegar ao peso desejado não vai conseguir manter. Melhor maneira de encarar a dieta é como mudança de vida... largar pra trás quem a gente era e embarcar numa nova jornada, sendo e comendo como a pessoa que visualizamos no nosso objetivo. Nós "podemos" comer qualquer coisa mas "queremos" uma alimentação mais balanceada e saudável. Busque a força que está escondidinha aí dentro. 

Muito obrigada gente, ainda estou tentando encontrar a motivação que realmente me faça sair do estado em que estou, mas ler seus comentários me ajudou muito. 

eu demorei pra achar minha motivação real mas ela basicamente foi o orgulho kkkkk minha mãe fez bariátrica e sabe como é, perdeu muito peso em muito pouco tempo. começou a me encher o saco de que eu deveria fazer também com o argumento de que "eu nunca conseguiria emagrecer tanto sem cirurgia". só que além de eu ser cardiopata e cirurgia não ser exatamente um processo simples para mim, eu morro de medo de entrar na faca (sério, só de pensar em cirurgia me dá um mini ataque de pânico). isso somado ao meu cardio que veio com um papo de "gordo é tudo preguiçoso mesmo, vocês nunca conseguem perder peso por mais que a gente oriente" e eu comecei a ficar MUITO FULA hahaha. com isso eu comecei a querer PROVAR pra todo mundo que consigo sim emagrecer. depois de um tempo eu me dei conta de que o mais importante era provar isso PRA MIM MESMA. estou super determinada desde então, como nunca estive. 

Não precisa ter motivação. Apenas siga um dia após o outro. Simplesmente, faça! Quando perceber, já vai ter algum resultado e a motivação vai aparecendo. Outra coisa, qual a sua estrategia? Está seguindo alguma dieta? É reeducação alimentar ou low carb? Pesquise bastante sobre o assunto emagrecer. O interesse vai surgir aos poucos.