Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 69,22g | Prot: 156,90g | Carbs: 57,88g.
Café da Manhã: Bacon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Wawa Turkey Club Sandwich. Jantar: Butternut Winter Squash, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin). mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|