Jornal de Lider Optimun, 10 mar 17

D55 - Sex - EB#4 (V4) - Jejum

105,4 kg Perdidos até agora: 18,7 kg. Ainda faltam: 30,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 março 2017:

2568 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 3,5 kg por Semana


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