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D49 - Sab - Jejum de 37:20h concluído as 10:30h
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105 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 78,20g | Prot: 80,81g | Carbs: 41,94g.
Café da Manhã: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Abacate, Café. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela, Piracanjuba Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Coentro, Repolho Verde Cozido, Pescada, Alface de Folha Verde, Agrião. Jantar: Mexilhões Cozidos, Agrião, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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