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D47 - Qui - Jejum de 36h iniciado as 21:10h
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106 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 71,77g | Prot: 107,00g | Carbs: 41,15g.
Café da Manhã: Café, Abacate, Ovo Cozido. Almoço: Agrião, Jambu Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo, Castanhas-do-Pará. Jantar: Jambu Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino, Alface Americana, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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