Jornal de Lider Optimun, 19 fev 17

D36 - Dom
108,5 kg Perdidos até agora: 15,6 kg.    Ainda faltam: 33,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

920 kcal Gord: 38,54g | Prot: 127,25g | Carbs: 9,17g.   Café da Manhã: Abacate, Ovo Cozido, Café. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
2643 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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