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D29 - Dom
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109,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 74,93g | Prot: 114,50g | Carbs: 26,62g.
Café da Manhã: Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete, Café, Café, Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete. Almoço: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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