Jornal de Lider Optimun, 04 fev 17

D21 - Sab - Jejum de 36h iniciado as 20h

112,7 kg Perdidos até agora: 11,4 kg. Ainda faltam: 37,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 fevereiro 2017:

2745 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana


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