Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2781 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 136,63g | Carbs: 227,55g.
Café da Manhã: Sadia Salame tipo Italiano, Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almoço: Habib's Bolinho de Bacalhau, Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Casquinha de Siri, Manga Palmer, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Sadia Tender, Arroz Branco. Lanches/Outros: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). mais...
|
|
3212 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Sexo - 18 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dormir - 11 horas e 37 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Ler - 2 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|