Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 77,51g | Prot: 109,39g | Carbs: 249,33g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White. Almoço: Cheddar Cheese, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Jantar: Marketside Asian Salad, Sbarro Spaghetti with Meatballs, Chicken Wing. Lanches/Outros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Bloody Mary. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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