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Faltam 3,5kg para a meta há 2 meses... quanto mais perto mais difícil fica..☹️
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 87,46g | Carbs: 216,11g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Berinjela, Midway Diet Way, Mãe Terra Farinha de Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Mexerica, Abóbora Cozida, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Jantar: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Midway Diet Way. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Ao Leite, Nestlé Iogurte Grego Light, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Boxe - 40 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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