Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Gord: 109,76g | Prot: 83,17g | Carbs: 295,99g.
Café da Manhã: Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Leite Ninho Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Suco de Laranja Natural, Melancia, Copacol Linguiça de Frango Fina, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Tropeiro, Banana Frita, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Del Valle Uva (300mll), McDonald's McNifico Bacon. Lanches/Outros: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos (2). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Day moraes
|