Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 90,04g | Prot: 189,09g | Carbs: 106,69g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Egg White, 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Trader Joe's Fingerling Potatoes, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Fresh Direct Raw Branzino. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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