Jornal de Admalove, 10 mar 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
58,1 kg Perdidos até agora: 2,9 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

952 kcal Gord: 71,13g | Prot: 47,04g | Carbs: 34,21g.   Café da Manhã: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Cafezinho, Ovo Cozido. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana



     
 

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