Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 69,43g | Prot: 75,11g | Carbs: 117,66g.
Café da Manhã: Pan de espelta con pipas, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Leche Entera, Té (Infusión). Almoço: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Huevo Cocido. Jantar: Hacendado Picatostes Fritos, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Verdifresh Ensalada Gourmet, Vino Tinto de Mesa, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Baba Ghanush, Pan de Pita. Lanches/Outros: Avellanas, Milbona Skyr Natural, Kefir. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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