Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Gord: 27,83g | Prot: 87,80g | Carbs: 345,68g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Sadia Salame tipo Italiano, Melão, Nescafé Café com Leite, Becel Margarina Original, Queijo Gouda, Pão Integral. Almoço: Manga Palmer, Carne de Peru, Arroz Branco. Jantar: Danone Danio, Carne de Peru, Arroz Branco, Arroz Branco, Mangas, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mais...
|
|
2544 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|