Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 42,98g | Prot: 80,67g | Carbs: 76,57g.
Café da Manhã: Café, Marilan Biscoito Amanteigado, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Banana Nanica, Trio Barra de Proteína (33g), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninha 2016
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