Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 103,50g | Carbs: 378,70g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Salame tipo Italiano, Mamão Formosa, Becel Margarina Original, Nescafé Café com Leite, Melão, Queijo Gouda, Pão Integral. Almoço: Garoto Chocolate Talento Diet, Arroz Branco (Cozido), Ceviche. Jantar: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Pamonha. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Amanteigado, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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