Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 115,56g | Carbs: 181,78g.
Café da Manhã: YoGreek Greek Yogurt Parfait - Strawberry + Granola, Muffin Town Banana Muffin. Almoço: Archer Farms Italian Style Sandwich. Jantar: Chunky Beef Stroganoff Soup (Canned), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Turkey Breast Meat, Turkey Sandwich. Lanches/Outros: Apples. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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