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de pouquinho em pouquinho.. mais devo estar ganhando massa tbn ... pq to caminhando.. dançando
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92,9 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 66,96g | Prot: 54,87g | Carbs: 21,23g.
Café da Manhã: Queijo Minas. Almoço: Grãos de Soja, Grãos de Soja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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