Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 105,25g | Carbs: 275,48g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite, Mamão Formosa, Melão, Pão Integral, Becel Margarina Original, Queijo Gouda. Almoço: Almanara Kafta, Salada Verde Mista, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Mangas, Manga Palmer, Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Danone Danio Morango, Club Social Original, Suco de Laranja Natural, Naturale Suco de Laranja. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Sexo - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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