Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 76,33g | Prot: 142,06g | Carbs: 204,49g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Egg White, Bagel, Bacon. Almoço: Bean Soup, Mushroom Barley Soup (with Equal Volume Water, Canned), Salmon. Jantar: Chili's Pork Carnitas Taco, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, California Pizza Kitchen Grilled Chicken Pizza. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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