Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Gord: 86,22g | Prot: 97,43g | Carbs: 331,56g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Gouda, 3 Corações Cappuccino, Pão Integral, Becel Margarina Original, Melão. Almoço: Chokito Chokito, Macarrão, Abóbora Cabotia, Peixe-Gato Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mamão Formosa, Melão, Melão Cantalupo, Melão Amarelo, Carne de Peru. Lanches/Outros: Seven Boys Sequilhos, Panco Sequilhos, Suco de Laranja Natural, Naturale Suco de Laranja. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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