Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 79,69g | Prot: 229,27g | Carbs: 143,41g.
Café da Manhã: Egg, Bacon, Bagel, Milk (Nonfat). Almoço: Apples, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Apples, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Beer. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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