Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 148,23g | Carbs: 245,84g.
Café da Manhã: Dia Fofinhos, Matinal Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Abóbora Naturais, Cem Porcento Sementes de Girassol, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Crownfield Muesli Fruta & Sementes. Almoço: Ferradura, Tomates, Cebolas, Banana, Pingo Doce Atum Ao Natural, Dia Fofinhos. Jantar: Banana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Rebuçados Peitorais Dr. Bayard, Rebuçados Peitorais Dr. Bayard, Campofrío Fiambre de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Dia Fofinhos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Greenthumbb
|