Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 32,33g | Prot: 88,53g | Carbs: 311,36g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino, Melão, Pullman Pão de Forma. Almoço: Mangas, Bananas, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Chocolate Preto ou Doce, Alface, Arroz Branco. Lanches/Outros: Suco de Morango, Suco de Goiaba. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora, Sexo - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 10 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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