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=+/-Null 🍫☺️
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93,2 kg
Perdidos até agora: 58,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 68,30g | Prot: 99,29g | Carbs: 127,39g.
Café da Manhã: Kaffee, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Almoço: Latte Macchiato. Jantar: Lidl Rosenbrötchen, Purland Frisches Mett. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee. mais...
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5122 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Esteira - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 28 minutos, Ler - 40 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Da liegt das Gemüse von gestern Nacht noch im Bauch. :-)
03 mar 17 por membro: marcothebrain
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na ja, nach dem Erdrutsch gestern, was soll da schon wieder weg?
03 mar 17 por membro: Casimir123
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Das kommt noch erschwerend hinzu Casi, stimmt!
03 mar 17 por membro: marcothebrain
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Ist Wasser. Ich habe gestern fast 5 Liter an Getränken in mich rein geschüttet. Da konnte nichts weiter runter gehen.
03 mar 17 por membro: Fagmich
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Da würde ich etwas mehr als 8x Pippi machen gehen in der Nacht... je 1,5 l
03 mar 17 por membro: marcothebrain
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Hunger mit trinken bekämpfen war halt die Lösung nicht am Snack Automaten gestern zu landen. Ich hatte bis Mittag vergessen zu essen und dann kam das Loch im Bauch.
03 mar 17 por membro: Fagmich
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5 Liter H2O= Tagesdurchschnitt.
03 mar 17 por membro: thu-online
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Morgen einen schönen Tag dir.😄
03 mar 17 por membro: emmra
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03 mar 17 por membro: Fagmich
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@thu-online, 3Liter Getränke sind mein Durchschnitt. Den Rest durch Lebensmittel, Soße und so weiter kommt ja auch noch dazu.
03 mar 17 por membro: Fagmich
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...ich glaube da kann ich noch besser werden was die Trinkmenge angeht...
03 mar 17 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de Fagmich
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