Jornal de Andrealessa, 02 mar 17

Achei que o estrago ia ser bem maior depois desse final de semana de carnaval. Muitas jacadas... Agora é só voltar ao foco de novo.

83,3 kg Perdidos até agora: 17,2 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1659 kcal

Gord: 127,44g | Prot: 99,94g | Carbs: 35,88g.   Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Matilat Creme de Leite, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Jantar: Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Lanches/Outros: Abacate, Italac Creme de Leite, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mais...