Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 88,39g | Carbs: 291,40g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Danio Tradicional, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Sadia Salame tipo Italiano, Brioche, Pullman Pão de Forma. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Mangas, Peito de Frango. Jantar: Pêra Portuguesa, Melão Amarelo, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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