Jornal de Fernanda A. de Lara, 28 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
57 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1187 kcal Gord: 96,28g | Prot: 59,06g | Carbs: 16,97g.   Café da Manhã: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Almoço: Couve Manteiga Crua, Alface, Pepino (com Casca), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Jantar: Spoleto Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Nestlé Aveia em Flocos, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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