Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 120,42g | Carbs: 339,77g.
Café da Manhã: Brioche, Salada de Frutas. Almoço: Farinha de Mandioca, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Danone Iogurte Grego Light Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Habib's Esfiha de Queijo, Salada de Frutas, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 43 minutos, de Pé - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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