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=+/- Null Wochenende somit gut überstanden was Fressen und Schlemmen betraf...
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93,8 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 86,36g | Carbs: 151,41g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Kaffee. Almoço: Netto Caesar Salat. Jantar: Buss Schweine-Gulaschtopf. Lanches/Outros: Finn Crisp Snacks Garlic & Herbs. mais...
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4730 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Ler - 40 minutos, Cross Training - 1 hora e 1 minuto. mais...
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peso estável
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 Comentários
Wenn ich das nur von mir auch behaupten könnte....
27 fev 17 por membro: gabili147
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Hauptsache, du kriegst dein Stalkingproblem in den Griff. ..Das mit dem Gewicht läuft ja eigentlich 😉
Ich wünsch dir ganz viel Kraft und hoffe, dass der Spuk bald ein Ende hat🤗
27 fev 17 por membro: Fittmaus
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27 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Super! Abnehmen ist nicht die Kunst, sondern in stressigen Situationen oder wenn' s einem schlecht geht nicht unnötig zu essen
27 fev 17 por membro: Ritamine
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Ja, zunehmen ist viel schwerer.
27 fev 17 por membro: marcothebrain
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27 fev 17 por membro: Ritamine
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Beim Zunehmen kann ich von Null auf Hundert...
27 fev 17 por membro: Fagmich
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Darin würd ich mich gerne duellieren 😂
Hab aber keine Lust auf die Konsequenzen
27 fev 17 por membro: Ritamine
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Hahaha... das wär für mich auch kein Problem. Und das Abnehmen... naja, man wird genügsam 😎
27 fev 17 por membro: Ismelda
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27 fev 17 por membro: emmra
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Histórico de Peso de Fagmich
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