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Tja...es war mal wieder Wochenende. Da brauch ich nichts mehr zu sagen. :)
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90,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 38,69g | Carbs: 98,45g.
Café da Manhã: Rohkost, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Almoço: Aldi Orzo Salat. Lanches/Outros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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 Comentários
Wünsche Dir einen wunderschönen und erfolgreiche Woche 🙋
26 fev 17 por membro: pmb0815
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26 fev 17 por membro: Jazzue
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27 fev 17 por membro: LillyMunster82
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Immer diese Wochenenden...😉
27 fev 17 por membro: näschen87
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Musst dir die Augen beim Essen zubinden, siehst du die Kalorien nicht. Und von was man nicht sieht kann man nicht zunehmen. Aber im Ernst. Ziel bist nächstes Wochenende wieder ein paar Gramm unter dem zu sein setzen und dann ist alles gut...
27 fev 17 por membro: Fagmich
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Ich kann nur sagen, wie ich es mache. Ich wiege mich nur jeden Samstag morgen. Dieser Wiegetag ist auch der Tag, an dem ich mir 2000kcal erlaube. Feierlichkeiten sind doch meist samstags, danach habe ich wieder eine Woche um alles zu regulieren....
27 fev 17 por membro: Ron Nashville
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Ich beschwere mich nicht :) Weiß ja, dass es schnell wieder runtergeht.
27 fev 17 por membro: Jazzue
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Histórico de Peso de Jazzue
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