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Glaube meiner Waage nicht alles... Aber doch ne 3 vor dem Komma steht da...
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93,8 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 33,74g | Prot: 83,26g | Carbs: 183,52g.
Café da Manhã: Kaffee, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Almoço: RUF Kartoffelmehl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Schnittlauch, Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salz, Viva Vital Joghurt 0,1%, Olivenöl, Kartoffeln, Möhren, Ingwer, Petersilienwurzel, Rote Beete. Jantar: Meerrettich Senf, Roastbeef, Meerrettich, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Cola Zero. mais...
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4280 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cross Training - 1 hora e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Ler - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 38 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Pular Corda - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
SUUUUUUUUUUUUUUUUUPER !!! :)
26 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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26 fev 17 por membro: pmb0815
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26 fev 17 por membro: Claudia2305
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Boah, Du Zugpferd, Du... jetzt muss ich echt noch mehr schauen, dass ich die 3 bis Ostern hab´ :)
26 fev 17 por membro: Viviace
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26 fev 17 por membro: 1 Rosa 5
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ich War gestern kannst traurig das du gehen wollst
26 fev 17 por membro: 1 Rosa 5
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26 fev 17 por membro: Gemella2005
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Ich hoffe das ich spätestens in 4 Wochen meine 3 wieder habe
26 fev 17 por membro: isamaus1980
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Histórico de Peso de Fagmich
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