Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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95,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 86,45g | Prot: 92,36g | Carbs: 267,95g.
Café da Manhã: Banana, Coop Pão de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café, Hinode Shake, Parmalat Leite Integral, DIA Iogurte Natural Desnatado (170g). Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Ovo de Codorna, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Lanches/Outros: Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Dirigir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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