Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 104,47g | Prot: 117,44g | Carbs: 203,21g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Cappuccino, Queijo Gouda, Pullman Pão de Forma, Frigor Hans Salame tipo Italiano. Almoço: Feijão Tropeiro, Alface, Arroz Integral, Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Rondelli de Presunto e Queijo, Kibon Picolé Chicabon. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Natural One Suco de Manga Natural. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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